喝冰糖雪梨银耳汤有什么好处 冰糖雪梨银耳汤的禁忌

喝冰糖雪梨银耳汤有什么好处

每当进入秋季后，最适合窝在沙发上，再来一碗冰糖雪梨银耳汤了。冰糖雪梨银耳汤算得上是一款家喻户晓的养生甜品了，做法简单，老少皆宜。那么，它具体有什么好处呢？下面就由小编为你简单介绍一下吧。

1、其实，冰糖雪梨银耳汤的每一种食材都是养身体的好材料。冰糖可以清热解毒，止咳化痰，雪梨则可以养胃生津，对于治疗慢性咽炎有很好的效果，银耳富含粗纤维，可以润肺、补脑，同时还有嫩肤以及美容的功效。

2、由此看来，冰糖雪梨银耳汤真是一款高价值的保养品。不仅可以生津润肺、清火止咳，还有滋补的作用，真是一举多得。另外，制作的时候可以加入红枣和枸杞，这样还能起到补血的作用，也适合孕妇食用。

3、冰糖雪梨银耳汤虽然养生美容，但是也不要贪多哦。做汤的时候要注意一次不要过多，汤最好不要过夜，煮熟的银耳也不能放置时间过长，否则容易还原成具有毒性的亚硝酸盐，对人体造成危害。另外，糖尿病患者应该注意，不宜饮用。

冰糖雪梨银耳汤的主要禁忌

冰糖雪梨银耳汤的糖分含量很高。因此会升高身体内的血糖指数。不适合糖尿病患者和龋齿患者食用。由于冰糖雪梨银耳汤含有滋补功效。因此一日食用不超过500ml。以免造成腹泻。冰糖雪梨银耳汤可以滋润咽喉、生津止渴。食用完后要漱口。

由于冰糖雪梨银耳汤的糖分含量比较高。因此不适合糖尿病患者食用。容易增加体内的血糖指数。除了糖尿病的患者之外。体寒和胃寒的人也要尽量少食用。以免加重症状。冰糖雪梨银耳汤很滋补。如果长时间大量食用。也有可能造成腹泻。

冰糖雪梨银耳汤中的雪梨。是生津止渴最好的食补。用冰糖化开的雪梨水可以滋润咽喉。尤其是老师、歌手这类费嗓子的职业。应该要多喝冰糖雪梨银耳汤。另外冰糖雪梨银耳汤可以缓解肺热。还具有滋补、美容养颜的功效。

制作冰糖雪梨银耳汤的时候。要事先把银耳用冷水泡软。这样银耳在烹饪的过程中口感会更爽滑。一般冰糖加入两颗就足够了。因为雪梨本身就含有糖分。吃多了糖分对牙齿也不好。吃完冰糖雪梨银耳汤之后。记得要漱口。清洁口腔。

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